睡眠薬のやめ方について

睡眠薬のやめ方については、しっかりと医師と相談しながら、徐々にやめることが大事になります。

なぜかというと睡眠薬を急に中断すると逆に不眠症状がより強くなったりもするからです。とはいってもどのくらいの量の睡眠薬をどの期間服用していたかによって、やめ方も変わってくると思います。

睡眠薬をやめてしまうと、不安で逆に眠れなくなる人もいますし、そういったことがあると、自分は睡眠薬に依存してしまっているのではないかと思うようになってきます。

精神的に落ち着かないと、不眠になるのは、不眠症の人だけではありません。

今の睡眠薬はそんなに依存性は少ないはずですので、やめて眠れないというのは、薬のせいではないかもしれません。それでも眠れないならばそのまま睡眠薬を服用してもいいのではないかと思います。

とはいっても理想的には睡眠薬なしで睡眠ができるようになることだと思いますので、長時間作用型から短時間型の睡眠薬に切り替えるとか、徐々に薬を減らしてみて様子を見るのが一番いいやめ方だと考えられます。